Zurück in deine Kraft

Hallo, ich bin Jennifer.

Portrait Jennifer Smits mit Blumen
Portrait Jennifer Smits mit Blumen

Das mag ich

  • Die Natur in der Stadt zu erleben. Vom ersten Vogelzwitschern am Morgen bis zur blauen Stunde am Abend.

  • Staunen. Über die Magie des Lebens und unser Sein.

  • Die Schönheit in den Dingen. Düfte, Farben, Muster, ein schönes Zuhause. Eine schöne Welt.

  • Lernen. Immer. Jeden Augenblick. Von jedem und allem.

  • Freude und Humor sind mein Lebenselixier.

  • Früh ins Bett gehen und laaange schlafen. Herrlich.

Wie ich ticke?

Die Heldinnen und Helden meiner Kindheit erzählen viel über mich. Vier davon begleiten mich mit ihren ganz eigenen Superkräften:

  • Pippi Langstrumpf – Fantasie und der Mut, Dinge auch mal anders zu denken.

  • MacGyver – Geht nicht, gibt’s nicht! Manchmal braucht es einfach einen anderen Blickwinkel.

  • Heidi – Bodenständigkeit und Verbundenheit. Und die Gewissheit: Gute Wurzeln geben Flügel.

  • Mary Poppins – Leichtigkeit, Humor und eine Prise Magie. Weil nicht alles im Leben erklärbar sein muss.

Mein
Erfahrungsschatz

Schon immer wollte ich verstehen, warum wir Menschen sind wie wir sind – und was echte Veränderung möglich macht. Diese Neugier hat mich auf einen lebenslangen Weg des Lernens geführt und zu zahlreichen Aus- und Weiterbildungen. Mein wichtigster Lehrer war das Leben selbst.

Menschen zu begleiten war für mich immer selbstverständlich – im Beruf, Ehrenamt und im privaten Umfeld. Es brauchte Zeit, Erfahrung und Vertrauen, bis ich den Schritt in die Selbstständigkeit als Coach wagte.

In meinem ersten Berufsleben war ich in der Organisationsentwicklung und im Bildungsbereich tätig. Heute verbinde ich diese Erfahrungen mit meinem Wissen aus Coaching und Potentialentfaltung und meiner Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung und Entfaltung in sich trägt.

    • Savina Tilmann (aktuell)
      Traumasensible Begleitung & körperorientierte Ressourcenarbeit
      ETR® Practitioner – Embodied Trauma Resiliency®

    • Savina Tilmann (2025/2026)
      Tiefendialog-Coach | Psychologische Beraterin

    • Prof. Dr. Gerald Hüther (2023/2024)
      Potentialentfaltungscoach

    • Anne Fierhauser (2024)
      Intensiv-Ausbildung zur Gesichtleserin

    • Anne Fierhauser (2023)
      Potentiale und Talente im Gesicht erkennen

    • Soul&Science Academy (2026)
      Human Design Basisausbildung

    • Dr. Joe Dispenza (2022)
      The Formula: Heilung auf Zellebene

    • Institut Pranic Healing Schweiz (2022)
      Basisseminar Energieheilung

    • Silvie Simon (2024)
      Sensitivität und Intuition

    • Vivian Dittmar (2026)
      Gefühle als Kraft

    • Tobias D. Duven (2023)
      Mesource - Emotionen als Ressource

    • Swiss Resilience Hub AG (2022)
      Resilienz

    • Universität Freiburg (2016 - 2018)
      CAS Mediation und Konfliktlösung

    • NbW Netzwerk für Betriebswirtschaft (2007 - 2009)
      - Leadership SVF
      - Managmentjahreskurs
      - Finanzen und Rechnungswesen

    • ZFU (2006)
      Erfolgreiches Projektmanagement

«Das Leben ist ein Geschenk und
keine Last, die du abarbeiten musst.»

– Gerald Hüther –

Mein Weg

Als Auslandsschweizerin bin ich in den grossen Städten Deutschlands aufgewachsen und lebe seit 2003 in meiner Traumstadt Zürich.

Mein Lebensweg war geprägt von vielen Umwegen, Abzweigungen und auch der einen oder anderen Sackgasse. Ich hatte keinen Masterplan, sondern mein Weg entstand immer beim Gehen. Dabei liess ich mich leiten von dem Wunsch nach Entfaltung, Lernen und Staunen.

Echte Begegnungen mit Menschen sind das Kostbarste für mich. Ich begleite Menschen mit offenem Herzen und grosser Freude.

Und ich kenne auch die dunklen Seiten des Lebens. Meine Kindheit und Jugend waren von Chaos und Vernachlässigung geprägt. Ich musste früh Verantwortung übernehmen und erwachsen werden. Auf meinem Weg lagen viele Steine – oft auch ganze Berge.

In der Lebensmitte wurde ich sehr krank. Viele Jahre war das Gesundwerden mein grösster Wunsch.
Heute kann ich sagen: Ich habe es geschafft. Mein Körper ist wieder in Balance.

An diesen Herausforderungen bin ich gewachsen. In mir lebt ein unerschütterliches Licht, das weiss, dass alles einen Sinn hat. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass das Leben und unser Körper immer für uns sind – niemals gegen uns. Selbst wenn wir Schmerz, Krankheit und Schicksalsschläge erleben.
Oft erkennen wir den Sinn erst in der Rückschau.

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